Jangan Males Lari Pagi! Ini Dia 5 Manfaat Lari Pagi Untuk Tubuh

 

Dengan melakukan olahraga rutin setiap pagi hari maka tubuh kita akan sehat serta kulit skan menjadi lebih baik. Setiap pagi kulit kita akan terkena matahari pagi yang mengandung vitamin D dan sehat untuk kulit kita.

 

Itulah sejumlah manfaat lari pagi yang perlu kita ketahui. Meski terlihat mudah untuk di lakukan dan memiliki manfaat yang banyak, namun olahraga pagi juga perlu di lakukan dengan hati hati karena mengandalkan otot otot pada tubuh yang tidak jarang terjadi cedera.

Sumber : Fauzan Al Djabar

Sumber: